Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Важное о витамине С предельно просто. Почему его почти всегда не хватает.

Так как одним из основных моих профессиональных интересов является коррекция веса, которая так, или иначе связана с питанием, я с удовольствием пишу о еде не только в контексте психологии.

И сегодня напишу об актуальном, особенно в зимний период, витамине C.

Нутрициологию я изучала при МГМУ им. Сеченова, поэтому поделюсь с вами классическими и научно обоснованными сведениями.

Почему витамин С?

Потому что, как это не удивительно, при легкой доступности продуктов, содержащих этот витамин, его недостаток наблюдается у 98% населения.Collapse )

Индекс массы тела (BMI)

Индекс массы тела

Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение)
Подробнее о других параметрах тела можно посмотреть здесь

bmi_men


bmi_femele